Prata öppet om psykisk hälsa
Bryta stigmat genom att dela egna erfarenheter, lyssna på andras berättelser eller våga ställa frågor.
Upp till oss!
– För varje ung människa. För vår framtid.
Upp till oss! är en rörelse där alla som brinner för ungas psykiska hälsa kan engagera sig och gå samman. Genom att vara med bidrar ni till att fler unga mår bra i vardagen – hemma, i skolan, på fritiden eller på jobbet.
Är ni med?
privatperson
Upp till oss!
– För varje ung människa. För vår framtid.
Som en del av Upp till oss! lovar jag att bidra med minst en konkret insats, till exempel:
Prata öppet om psykisk hälsa
Visa omtanke och tid i vardagen
Små handlingar som ett sms, ett vänlig hej, en fråga, en klapp på axeln eller bara lyssna kan göra stor skillnad.
Lyssna utan att döma
Ge unga personer i min närhet utrymme att dela sina tankar och känslor utan att komma med snabba lösningar och svar.
Sprida kunskap och kampanjer om ungas psykiska hälsa
Exempelvis i sociala medier.
Stärka trygga mötesplatser för unga
Till exempel genom att stötta en ideell förening lokalt, där unga kan känna gemenskap och delaktighet.
Stötta organisationer och initiativ som gör skillnad
Bidra med donationer eller volontärinsatser till initiativ som arbetar med barns, ungas och unga vuxnas psykiska hälsa.
Små handlingar. Stor skillnad.
Det är upp till oss.
organisation
Upp till oss!
– För varje ung människa. För vår framtid.
Som en del av Upp till oss! lovar vi att bidra med minst en konkret insats, till exempel:
Visa medmänsklighet i vardagen
Fråga hur en ung person mår, ge ett vänligt hej eller visa omtanke med små handlingar som gör stor skillnad.
Sätta ungas psykiska hälsa på agendan
Bryta stigmat genom att integrera frågan i vår verksamhet och sprida kunskap och kampanjer.
Stötta initiativ som gör skillnad
Samverka med och bidra till organisationer och initiativ som gör skillnad för ungas psykiska hälsa – till exempel genom partnerskap, donationer, volontärinsatser eller påverkansarbete.
Skapa trygga miljöer som främjar psykisk hälsa
Normalisera samtal om psykisk hälsa, erbjuda insatser som stärker välmående och säkerställa att stöd finns när det behövs.
Ge unga en röst
Låta unga vara med och påverka, synas och känna gemenskap och delaktighet i vår verksamhet.
Sprida kunskap och stärka kompetensen
Till exempel genom utbildningar i hur man kan upptäcka och stötta unga som mår dåligt.
Små handlingar. Stor skillnad.
Det är upp till oss.
Jag stöttar Upp till oss!
Jag stöttar som privatperson eller som organisation